27 mrt. 2015

Healthy Days: Workout Of The Day - Yoga Stretch + Victoria's Secret Abs!

Tijd voor een nieuwe WOTD, oftewel een "Workout Of The Day"! Ik probeer mijn schema wel wat strak te houden, maar wissel wel eens af in de oefeningen zodat ik het niet saai begin te vinden of met tegenzin aan mijn workout begin. Benieuwd wat ik vandaag combineerde? Lees dan snel even verder!




workout of the day


Beauty - Make-up look voor de bezige bij.

Ik blijf van mijn make-up houden, maar neen, dagelijks erover babbelen, dat is verleden tijd. Ik wissel nog vaak af van producten, maar hou het regelmatig voor een langere periode bij dezelfde producten en dezelfde look. Vandaag: een look die ik letterlijk in 8 minuten op mijn gezicht krijg 's morgens om 6 uur. Kijk je even mee?




snelle make-up look

26 mrt. 2015

Healthy Days: Mijn sportverleden en mijn lichaam daarna.

De laatste tijd is het woordje "sport" toch wel iets wat heel erg veel terugkomt op deze blog. Ik had nooit verwacht dat ik er zo veel ging over gaan schrijven, maar ik laat gewoon uit mijn pen (of beter gezegd mijn toetsenbord) rollen wat ik op dat moment interessant vind. Ik heb wel degelijk een sportverleden, en daar vertel ik jullie vandaag iets meer over.





sportverleden mytopknot



Healthy Days - De "My Fitness Pal" app!

Vandaag een keertje een twist aan de normale "Healthy Days"! Ik probeer regelmatig nieuwe apps uit - lang leve die smartphones! - en dan kom ik er wel eens eentje tegen die een lange tijd actief blijft. Onlangs begon ik "My Fitness Pal" te gebruiken, ideaal voor mensen die niet graag calorie├źn tellen, maar toch op de hoogte willen blijven van wat ze eten. Lees je even mee?



review my fitness pal app


25 mrt. 2015

Beauty - Hema Soft Matt Lipbalms.

Iedereen heeft denk ik al gehoord over deze prachtige nieuwe lipproductjes van de Hema. Mijn eerste lipglossje ooit kwam uit de Hema en sindsdien ben ik eigenlijk nooit ├ęcht ontevreden geweest over hun productjes. Toen ik deze kleurtjes aan het swatchen was in de winkel vond ik het geen makkelijke opdracht er enkele te kiezen. Uiteindelijke huppelde ik toch naar de kassa met twee prachtige kleurtjes in de hand. Lees je even mee?




review swatches hema soft matte lipbalms


Lifestyle - Op zoek naar jezelf.

Op zoek zijn naar jezelf, het wordt bestempeld als iets wat je vooral in je tienerjaren doet en wat achteraf vrij snel afgerond is. Je vindt jezelf, je bent jezelf. Maar loopt het voor ieder van ons ook op die manier? Bij mij in ieder geval niet. Vandaag vertel ik over het zoeken naar mezelf, vanuit mijn ervaring. Lees je even mee?



lifestyle blog mytopknot


24 mrt. 2015

Workout Of The Day - Intense Yoga!

"Daar zal je haar weer hebben met haar yoga hoor." Jep, sorry jongens, maar dit moet ik echt nog even schrijven! Jullie weten ondertussen wel dat ik dagelijks aan yoga doe en dat ik er echt helemaal weg van ben. Ondertussen ben ik ook workouts beginnen combineren en het is vooral die combinatie waar ik jullie vandaag meer wil over vertellen. Lees je even mee?



intense yoga workout

Healthy Days - Hoe ik 10 kilo afviel en op gewicht bleef.

Die titel viel net ietsje langer uit dan verhoopt, maar ik kreeg deze vraag onlangs onder een ander Healthy Days artikel. De kilo's eraf krijgen, da's natuurlijk de eerste stap. De kilo's eraf houden, da's een ander paar mouwen. Natuurlijk ligt dit voor iedereen anders en wat voor mij werkt, werkt misschien niet voor jou. Ik deel vandaag mijn persoonlijke ervaring. Lees je even mee?




gewicht verliezen behouden